本文摘要：洗头发看起来很非常简单的事情，但是对于女性而言，洗头发的时间都是有讲究的。年长的一辈都会说道经期不要洗头，晚上也不要洗头，否则以后不会头痛的，那么洗头发的时间跟身体健康有什么关系呢？专家讲解，身体健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。否则，有可能引发头发潮湿、断发、头皮屑激增、皮炎、皮肤炎，甚至头痛等疾病。晚上洗头后，若有充足的时间让头发干透了才睡觉，那当然最差不过。

洗头发看起来很非常简单的事情，但是对于女性而言，洗头发的时间都是有讲究的。年长的一辈都会说道经期不要洗头，晚上也不要洗头，否则以后不会头痛的，那么洗头发的时间跟身体健康有什么关系呢？专家讲解，身体健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。否则，有可能引发头发潮湿、断发、头皮屑激增、皮炎、皮肤炎，甚至头痛等疾病。晚上洗头后，若有充足的时间让头发干透了才睡觉，那当然最差不过。

但有时觉得太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沈重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡觉。我们必需告诉，人体在新陈代谢过程中，总是大大地产生热量，以保持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过电磁辐射、传导、对流以及冷却等方式大大地向外界放散。身体抵抗力强劲的人，体温调节机能长时间，通过调节，产热和风扇两个过程是均衡的，也就是当体温偏向下降时，则产热减少，风扇增加，使体温仍保持在37℃左右。但对身体抵抗力很弱的人来说，其自动调节体温，使机体保持长时间体温的能力较好，所以当全身或某一局部受寒而发烧。

而我们用热水洗头后，由于燥起到，使头皮毛细血管扩展，机体向周围电磁辐射的热量激增，同时由于洗头后头发是滑的，有大量水分冷却过来，也要拿走很多热量。一般一克水冷却时要拿走500卡热量。

由于风扇减少，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管膨胀，局部的血流量增加，上呼吸道抵抗力减少，就使局部早就不存在的病毒或细菌乘虚而入，生长交配，导致上呼吸道病毒感染，因而经常出现发烧症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至感冒等。而如果在头发未干的情况下睡觉，此时体温调节中枢的调节功能低落，就更容易再次发生发烧。因此，一般来说，临睡前最差不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再行用风筒把头发吹干后才睡觉，这样，就会发烧了。头发未干的情况下睡觉，更容易发烧。

晚上的气温实质上比较白天是偏高的，因此，女性或者免疫力低落者最差不要在晚上和早上洗头。

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